054-7715392
hagitst11@gmail.com
Menu

"מה יהיה הדבר הבא, מה יהיה הדבר הבא, מה יהיה הדבר הבא שאצטרך להתמודד איתו?"

0 Comment

בחודשים שבין הסתיו לחורף שעבר הסתובבתי עם מחשבה:
"מה יהיה הדבר הבא, מה יהיה הדבר הבא, מה יהיה הדבר הבא שאצטרך להתמודד איתו?"
ואז שמתי לב שרוב השער שלי נשר.
אבל נשארו לי עדיין גבות 🙂 !
– "אה, זה הדבר הבא!"

טוב, ברור שחורף זה לא זמן טוב להסתובב בו בלי שער.
כי קררררר!
ומצד שני זה כל -כך נח שאין שער שצריך להתייבש אחרי המקלחת,
ולהתייבש נכון, כד שיראה כמו שאני אוהבת.
ויש גם את החיסכון בשמפו, כמובן.
גם זו צורה של חופש.
למה זה קרה? אני יכולה לענות:
"לקחתי לאקסטרים תגובה נפוצה למתח וחרדה."

בחיוך חשבתי לעצמי: האם ההתמודדות הזו היא בעצם תרגיל בהתגברות על המחשבה המטרידה: "מה חושבים עלי  עכשיו?"?
נכון, זה היה בפוסט הקודם, רק שמאז משהו נפלא קרה-
נפטרתי, נפטרתי מהמחשבות האלו!
לחלוטין ולגמרי!
אני גאה בעצמי! כל הכבוד לי!!
זה היה מהיר וזריז כל כך!

איך?
הפוסט הקודם שכתבתי היה כלי חשוב בהפסקת המחשבות,
זה שכל כך הרבה זמן רציתי כבר להפסיק את המחשבות האלו,
ותרגיל קטן ופשוט שעשיתי עם עצמי לעצמי ביער.
תם עידן ה'מה יגידו'!
וכשעולה בי מחשבה, היא היא לא גוררת אחריה מחשבות דומות ורגשות,
אלא פשוט…מתאדה.

איך זה עושים את זה?
בא לי לקרוא לזה- קסם האבן הקטנה.
חשבתי לעצמי, בשביל הקסם הזה יש אבני חצץ,
ואבנים-סתם.
זו בעצם אחת 'ההזמנות' של 'מקלחת היער', הזמנה שפיקפקתי בה,
אבל אחרי שהצעתי למטיילת או שתיים לעשות אותה, אמרתי לעצמי שגם אני צריכה לנסות.
וניסיתי, בכל-מעודי, ובקלילות.

אז למי שרוצה גם, זה הולך ככה:
לוקחים אבן קטנה, מביטים בה לרגע,
ובדרך הנוחה לכם, מעבירים, מטעינים בה את מה שמטריד אתכם ואתם רוצים להיפטר ממנו.
דפוס מחשבתי, קשר מעיק או מזיק, כל דבר שמתחיל בין האוזניים,
וממשיך ומשליך על המציאות שלכם.
כשאתם מרגישים שהתרוקנתם והעברתם את הכל לאבן,
השליכו אותה מאחורי גבכם.

אני מצאתי שהדרך הזו פשוט עובדת מצוין.
היא אפקטיבית להפליא.
הכרתי אותה באתר של www.natureandforesttherapy.org.
גם אני לא האמנתי, ואז זה עבד לי.
ממש כדאי גם לכם לנסות, נסו על כל הלב, ותנו לזה סיכוי,
וזה יצליח!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *