המדע והתועלות

טיולי פליאה הם טיולים נינוחים בטבע,
עם הנחיה לחיבור עמוק ומיטבי לטבע.
את ההשראה והדרך אני שואבת ולומדת Forest Bathing האמריקאי,
שבצורתו היפנית נקרא שינרין-יוקו,
אמנם הבילוי וצורת היציאה הזו לטבע היא כל כל מהנה, טבעית ופשוטה עבור רובנו,
ומצד שני, היא לא הדרך שבה רובנו פוגשים את הטבע. 
שלרוב אנחנו מגיעים אליו עם משפחה או חברים,
בקצב וברמת אנרגיה גבוהים, והטבע הוא רק זירה להתרחשות.

בטיולי פליאה, כמו גם ב’אמבטיית היער’ או השינרין-יוקו, יש שימת לב לקצב, שנכון לו להיות איטי,
והזמנות מונחות שמעודדות ומעוררות אותנו לשים לב, לראות, להרגיש ולהתחבר לטבע בצורה עמוקה ומיטיבה עבורנו, ואולי גם עבור הטבע.

התגובות שאני שומעת למיזם שלי מתלהבות,
כי האינטואיציה של רובנו כבר יודעת שזו דרך נכונה עבורנו,
למרות זאת, בעולם שבו הרפואה מסתמכת על המדע,
בוצעו ומבוצעים מחקרים רבים שמראים את השפעה המיטיבה של דרך הטיול הזו על מערכות שונות בגוף שלנו.
בדף זה ריכזתי קישורים לסרטונים ולמאמרים,
מאחלת לכן העשרה מהנה ומעמיקה, 
כמו גם טיולים מלאי פליאה, הנאה והתחדשות.
חגית

איך היער מרפא אנשים:

הכירו את מקלחת “היער היפנית”-
המדע מסביר את יתרונות ההליכה המודעת בין עצים-
מאמר מאתר מהות החיים- מעבר למאמר מכאן.

קישורים למחקרים מדעיים באתר natureandforesttherapy.org- מכאן